Hiányunk van... Hiányunk van az élményből, a kapcsolódásból, a flow-ból...
A flow érzéséből nekünk táncosoknak sok sok emlékük van, amikor elmélyülten belefeledkezünk a táncba, a próbák rituáléjába, az egymásra figyelés fókuszába. Ilyenkor a kaotikus érzelmeink tudatunkon kívülre kerülnek.
Biztos hogy megtapasztaltátok egy próbára, közös gyakorlásra igyekezve, a fejekben számtalan érzelem bombázza a tudatos gondolkodásunkat, szinte már kaotikus megélést nyújt számunkra.
Mire is gondolok? Azokra a folyamatosan jelenlévő, felénk áramló érzelmi hatásokra amelyek környezetünkből (család, munkahely,társadalom) érkeznek.
Elfogadnak? Szeretnek? Elégedettek velem? Bántanak? Hanyagolnak? Dicsérnek? Vezetnek? Megvezetnek? Mind -mind érzelmeket megmozgató szavak...
De ettől függetlenül ez egy "normális" állapot az életünkben, mondhatom azt is, hogy életünk nehéz velejárója, de amelyre pont a flow állapot a megoldás ! Segíti és kibillenti az agyunkat, ebből az érzelmi káoszból és elindul bennünk egy erős koncentráltság egy adott feladatra és a jól ismert flow állapotába kerülünk.
Más lesz a tekintet, más lesz az arcmimika,elménkben külvilág kizárása megtörténik, testünk is oldott állapotba kerül.
Flow állapotba kerüléshez viszont elengedhetetlen a "kognitív sémáink" /tudásunk, amit gyakorlattal tettünk magunkévá/ jelenlétére,- ez nekünk ATS táncosoknak pl. a drill -, de aki más területen alkot, dolgozik, annak is feltétlen szüksége van a meglévő tudásának hátterére.
Ebben az esetben tudunk teljesen a szomatikus /testi/ markereinkre hagyatkozni, átadjuk magunkat ezek jelzéseinek és rövid időn belül a külvilágtól kapott érzelmeinket kizárjuk és arra az időre elfelejtjük.
Ne felejtsük a FLOW érzést, térjünk vissza rá, szakadjunk ki az érzelmi káoszból TUDATOSAN !
UI.
A "szomatikus markerek" zsigeri érzetek keltésével szólnak bele tudattalan gondolkodási folyamatokba. Testi szinten jeleznek a korábbi jó vagy rossz tapasztalatainkról...
Megjegyzések
Megjegyzés küldése